La parodie meilleure comédie vient en prenant une situation que tout le monde peut s'identifier et ensuite prendre à l'extrême. Liz Lemon (Tina Fey) est un personnage important sur la comédie à succès de NBC 30 Rock. Son personnage est une farce comique de travail effectif des femmes célibataires. Un des nombreux problèmes auxquels elle fait face est de gérer son poids. Au cours d'un épisode, elle est interrogé sur sa routine d'entraînement. Dans la conversation, elle mentionne qu'elle est propriétaire d'un tapis roulant. Son collègue ne la croit pas. Dans les commentaires Liz réponse qu'elle utilise le tapis roulant tous les jours, et le coupe à un flashback de Liz Lemon sur son tapis roulant spooning une glace dans sa bouche tandis que sur la plus lente de réglage.
Alors que «La séance d'entraînement Liz Lemon" est une farce, il est basé sur un élément de tout le monde peut s'identifier. Combien de fois avons-nous retiré de séances d'entraînement? Nous ne pourrions pas le prendre à l'extrême de Liz Lemon cuillère de crème glacée dans la bouche tout en marchant lentement, mais nous ne couper minutes ou ralentir nos séances d'entraînement. Il est une chose très simple de ne pas travailler quand à la gym.
À bien des égards, il est plus dommageable pour objectifs de perte de poids pour ne pas vous pousser à la salle de gym, que d'être infidèle à un régime nutritionnel. Il prend le dévouement de se motiver pour aller à la gym jours qui suivent le jour. Si une personne n'a pas à voir des résultats à la salle de gym, il est difficile de justifier le temps passé à la salle de gym. Les jours où il est difficile de se rendre à la salle de gym, des résultats visibles sont la meilleure façon d'ajouter de motivation pour pousser à travers les distractions et le faire à travers une autre séance d'entraînement.
Il existe beaucoup de choses différentes que vous pouvez faire pour tirer le meilleur parti d'une séance de sport. Planification à votre séance d'entraînement vous aidera à maximiser les résultats. Marcher entre les machines entre les séries de vidange peut vraiment le temps à la gym. Il est bon de coordonner votre séance d'entraînement de sorte que vous ne perdez pas de temps entre les séries. Être trop sociale à la salle de fitness peut également nuire séances d'entraînement. Il est bon d'avoir un partenaire d'entraînement qui vont avec et vous motiver, mais à plusieurs reprises que personne ne peut se transformer en une source de distraction importante si elles cherchent à rendre le travail à une activité sociale. L'auto-motivation est également nécessaire pour tirer le meilleur parti d'une séance d'entraînement. Vous devez vous pousser à travers les plateaux de vous blesser pendant l'entraînement. Beaucoup de personnes aux prises avec cette auto-discipline ou d'auto-motivation. Si vous avez vraiment trouver que vous ne pouvez pas vous pousser, alors ce serait une bonne idée de trouver quelqu'un d'autre qui pourrait vous entraîner lors de l'établissement.
Bien que vous ne devriez pas perdre de temps à la gym, vous ne devriez pas perdre de temps après l'entraînement. Il est important de donner à votre corps les nutriments dont il a besoin après avoir terminé une séance d'entraînement. Cela comprend obtenir la bonne hydratation de liquide, et en prenant des protéines. Votre corps utilise les protéines pour construire des muscles maigres, ce qui aidera à brûler plus de graisses et calories. Prendre un supplément de protéines de lactosérum dans les trente minutes après une séance d'entraînement fournira à votre corps avec la protéine de lactosérum dont il a besoin de construire plus de muscle maigre.
Bien que "The Workout Liz Lemon" est une farce extrêmes, il devrait servir de rappel pour ne pas perdre de temps. Quand, à la salle de gym essayer de maximiser votre temps, et ne perdez pas la chance de donner à votre corps les nutriments dont il a besoin après une séance d'entraînement.
