L'obésité est la deuxième cause de décès après le tabagisme. Il a été associé à des taux de mortalité est passé de tous les âges y compris les enfants. L'obésité et le surpoids n'est pas la même chose.
Obésité: Se rapporte à un excès d'adiposité
Excès de poids: la masse implique un excès de tous vos tissus
L'obésité est celui qui devrait vous préoccupent le plus. Perdre du poids n'est pas un problème vous pouvez vous permettre pour mettre hors tension. Certains problèmes de santé inquiétant peut-être vous passer à l'action.
1. Diabète: 80 à 90% de diabète de type 2 sont en surpoids. Le diabète est la troisième cause de décès aux Etats-Unis et la principale cause de cécité chez les adultes du monde.
2. Accident vasculaire cérébral: l'accumulation d'acides gras dans les artères dans tout votre corps est associé à l'obésité. Cette rétrécit les artères et ralentit le flux sanguin permettant la formation de caillots et un accident vasculaire cérébral de se produire.
3. Cancer: l'association mondiale de la Santé estime qu'entre 25 à 33% des cas sont liés à l'embonpoint et l'inactivité physique. La graisse corporelle favorise les niveaux d'insuline et d'œstrogènes de se lever et d'accélérer la division cellulaire qui est directement liée à l'origine des cancers.
4. Troubles respiratoires: L'obésité provoque poumons deviennent plus petits et le poids lourd pousse les poumons en causant des problèmes respiratoires. Le problème le plus courant qui se développe est l'apnée du sommeil et de perdre du poids est la seule solution sûre et saine.
5. Incontinence urinaire: Il s'agit d'une émission involontaire d'urine. Lourd abdominale due à la masse grasse corporelle met la pression sur la pression urinaire, essayant de faire sortir l'urine. Cela peut même provoquer pipi au lit la nuit, ou de l'embarras lorsque vous riez ou toussez.
6. Varices: Les jambes et les muscles de la cuisse aider le cœur dans la circulation du sang. La pression exercée par un gros abdomen augmente la charge de travail des valeurs causant des dommages. Cela provoque l'veines gonflent et s'épaississent.
7. Hypertension artérielle: Un tiers des problèmes de pression artérielle élevée sont liées à l'obésité.
8. Back Pain: Le poids accru dans l'abdomen peut provoquer une pression sur votre dos. Améliorer vos muscles abdominaux par l'exercice est directement liée à l'amélioration de maux de dos.
La recherche a montré que même une perte de poids de 10 livres peut réduire considérablement vos risques de ces maladies. Garder la trace de votre IMC (Indice de Masse Corporelle) est un bon moyen d'évaluer vos facteurs de risque.
